nie mam diety

A jesli nie mam diety??

To wkoncu opłaca mi sie kupic gainer jezeli nie mam diety?

nie mam diety ale jem wysoko białkowe jedzenie i dużo węgli

nie mam diety jem to co jest

nie mam diety pomyślę nad tym dzięki

ja tam jem na oko;p nie mam diety;p

Nie mam diety

czemu z góry zakładasz, że nie mam diety ? ;x

a czy ja mówiłem że nie mam diety ?????? Codziennie zjadam: -800 gram piersi -puszka tuńczyka -8 jajek -200 gram twarogu -5 worków ryżu -jako dodatki: warzywko, sosik, oliwa z oliwek, 4 litry wody niegazowanej Wszystko rozłożone na 5-6 posiłków co 3-4 godziny

Staż około 2 lata;]wiek 18lat posiadam full sprzęt na siłowni.Nie mam diety. Mój poprzedni trening poniedzialek: biceps+triceps 1.Uginanie ramion ze sztangą 10/8/8/6 2.Modlitewnik 10/8/8/6 3.Wyciskanie francuskie 10/8/8/6 4.Prostowanie ramion na wyciągu 10/8/8/6 wtorek: barki+brzuch 1.Wyciskanie sztangi zza głowy 10/8/8/6 2.Unoszenie sztangielek [...]

wcinaj smialo po te 30g ja jakos nie mam diety wcinam suple i rosne jak na drozdzach

no właśnie nie mam diety i planu ;p .Jestem początkujący, hehe. Dobra chyba nic z tej pomocy ;/.dzięki

nie mam diety

a dlaczego myslisz ze nie mam diety ??

ćwiecze bardzo dużo i jedłem 6 posiłków dziennie albo 7 teraz aktualnie nie mam diety tylko jem warzywa i jogurty jest troche lepiej niż wcześniej:)ale jak zjem miecho to ma pierdy

Nie mam diety,co dalej? propozycje? ;>

[...] : siła Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka,wyciag, hantle, gryfy Dieta : nie mam diety jem zdrowo , 4-6 posiłki dziennie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - koxkoxkox w dniu 2009-03-17 21:47:20

dzięki ten trening chyba będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem, martwi mnie jedynie brak jakiegokolwiek supla ;p nie mam diety więc cięzko będzie przytyć może naprawde jakas serwetka by pomogła? może ktoś mi jakąs polecić? chociażby na przyszłość

Obecnie nie mam diety. Chciałem nakreślić to,że mało jem;]

Kto powiedział ze nie mam diety?? chcesz sie pośmiac to sa od tego inne działy;]